「 世界の健康法 」一覧
日本の平均寿命がどうしてトップレベルなのか？日本人の長生きの秘訣を探る
世界の健康法の秘訣を探るのに、常に平均寿命ランキングでトップに入っている日本は絶対に外せません。男女の平均寿命は８３歳以上。この平均寿命はお...
東南アジア人は意外とポッチャリしている人が多いのはなぜ？
肥満が多い国はどこの国かと聞かれるとアメリカを筆頭に欧米諸国を思い浮かべますよね。 逆にアジア人は細いというイメージがあります...
発展途上国で学んだこと、「謙虚でいること、誰に対しても感謝の気持ちを持つこと」
発展途上国に行くといつも思うのですが、貧富の差が中々無くならないなと。貧富の差は先進国にも存在しますが、発展途上国の方がはっきりしています。...
世界の長寿者から学ぶ長生きの健康法、9つのルール
何かを学ぶのに実際に経験者、あるいはその道のプロに聞くのが一番手っ取り早いですよね。そういうわけで、長生きの秘訣を知るために、長寿者が多い地...
コスタリカ・ニコジャ半島に暮らす長寿者から学ぶ健康の秘訣
健康で長生きする人たちが多く集まる地域、「ブルーゾーン」の4カ所のうちの1つに、中米のコスタリカ・ニコジャ半島という場所があります。正直言っ...
