「 世界の健康法 」一覧
日本の平均寿命がどうしてトップレベルなのか？日本人の長生きの秘訣を探る
世界の健康法の秘訣を探るのに、常に平均寿命ランキングでトップに入っている日本は絶対に外せません。男女の平均寿命は８３歳以上。この平均寿命はお...
世界の長寿者から学ぶ長生きの健康法、9つのルール
何かを学ぶのに実際に経験者、あるいはその道のプロに聞くのが一番手っ取り早いですよね。そういうわけで、長生きの秘訣を知るために、長寿者が多い地...
コスタリカ・ニコジャ半島に暮らす長寿者から学ぶ健康の秘訣
健康で長生きする人たちが多く集まる地域、「ブルーゾーン」の4カ所のうちの1つに、中米のコスタリカ・ニコジャ半島という場所があります。正直言っ...
サルデーニャ島は長寿の島、特に男性が長生きしている、その秘訣とは？
長寿の秘訣を知るには世界中にいる健康で長生きするしている人々が多い地域を探し出し、彼らの生活スタイルを研究すれば１番手っ取り早いと思いますよ...
長寿村とされているアンデス山脈のビルカバンバ、その健康の秘訣
コーカサス地方、パキスタン北部フンザと並んで世界３大長寿地域の一つとされている村に、エクアドルのビルカバンバという村があります。 ビル...