「 健康食品 」一覧

健康大国シンガポール - 多文化、多人種に影響されない長生きの秘訣

健康大国シンガポール - 多文化、多人種に影響されない長生きの秘訣

世界保健機関が発表する世界平均寿命のランキングによると、シンガポールはここ近年ではトップ3に入る健康大国となっています。シンガポールと言えば...

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本当に赤ワインは健康にオススメできるのか?

本当に赤ワインは健康にオススメできるのか?

一般的にお酒は体に悪いといわれているのに、赤ワインだけは特別扱いされています。そう言われてきたのはフランスではバターをたっぷり使った...

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バランスのいい食事やはり正しい、健康食は続けてこそ意味がある

バランスのいい食事やはり正しい、健康食は続けてこそ意味がある

偏った食事は栄養価の原因になり、健康に悪いと昔から言われてきました。「バランスよく食べよう、1日30種類の食品を食べよう」と子供の頃よく言わ...

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白湯を飲む健康法、ダイエット効果も期待できる

白湯を飲む健康法、ダイエット効果も期待できる

自分が大病する前は、喉が渇いた時はいつも冷たいものを飲んでいました。運動の後はもちろん、普段ですら冷えた水を飲んでいました。夏場は当...

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ご飯を食べるなら白米はやめて、完全食の玄米にしよう!健康によく、ダイエット効果にもオススメ!

ご飯を食べるなら白米はやめて、完全食の玄米にしよう!健康によく、ダイエット効果にもオススメ!

今から十数年前の自分(当時30歳)は今よりも10キロは体重がありました(当時の体重は68キロ)。慢性肝炎が発症してからは生活習慣を変えたおか...

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健康を考えるなら、無農薬、有機栽培(オーガニック)食品を食べ方がいい理由

健康を考えるなら、無農薬、有機栽培(オーガニック)食品を食べ方がいい理由

普段食べている食材は本来、体の機能が正常に働くためだけではなく、健康を維持するのにも役立っています。でもこれらの食材は本当に健康にいいのだろ...

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