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免疫力が低下する理由と免疫力を高める方法

免疫力が低下する理由と免疫力を高める方法

生活スタイルの見直し, 自然治癒力を高める

免疫力を上げることが健康維持につながることは誰もが知っています。しかし免疫がどういうもので、どうなれば免疫力が低下し、どうすれば免疫力がアッ...

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自律神経

用語集, 自然治癒力を高める

自律神経とは呼吸や消化など自分の意思とは関係なく働く神経系のことで活動時に働く交感神経と休息時やリラックスしている時に働く副交感神経がありま...

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免疫力とは

用語集, 自然治癒力を高める

私たちが風邪をひいていたり、体がだるかったり、疲れやすいときなど体が不調のときは免疫力が下がっているからです。では免疫ってどういうこ...

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ファイトケミカル

サプリメント, 健康な食事とその正しい取り方, 用語集, 自然治癒力を高める

ファイトケミカル（ズ）は英語でPhyto chemicalsと書き、日本語では植物化学物質と訳されます。名前の通り植物に含まれている物質のこ...

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抗酸化物質

アンチエイジング若返り , サプリメント, 用語集, 自然治癒力を高める

体内で発生するフリーラジカルにより細胞が攻撃され、身体の酸化を食い止める物質のことを「抗酸化物質」と呼びます。抗酸化物質には酵素でできている...

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抗酸化酵素

アンチエイジング若返り , 用語集, 自然治癒力を高める

人は生きていく上で常に呼吸をしなければいけないのに、皮肉にも呼吸によって体に害のあるフリーラジカルが作られます。しかし幸い、フリーラジカルか...

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