「 食事療法 」一覧
よく耳にする「グルテンフリーダイエット」って本当に効果があるのか？
小麦アレルギーで、何かとグルテンフリーの食品にこだわっている人を最近よく見かけます。グルテンフリーの話題を耳にするのは身近な人からだけではな...
バランスのいい食事はやはり正しい、健康食は続けてこそ意味がある
偏った食事は栄養価の原因になり、健康に悪いと昔から言われてきました。「バランスよく食べよう、1日30種類の食品を食べよう」と子供の頃よく言わ...
今あるガンを消したい、あるいは転移、再発の予防に効く食事、生活習慣
過去30年ずっと死亡率のトップにあがっているガン、死亡原因の全体の約30％を占めています。薬や医療技術が進歩しているのにもかかわらず、どうし...
ご飯を食べるなら白米はやめて、完全食の玄米にしよう！健康によく、ダイエット効果にもオススメ！
今から十数年前の自分（当時30歳）は今よりも10キロは体重がありました（当時の体重は６８キロ）。慢性肝炎が発症してからは生活習慣を変えたおか...
健康を考えるなら、無農薬、有機栽培（オーガニック）食品を食べ方がいい理由
普段食べている食材は本来、体の機能が正常に働くためだけではなく、健康を維持するのにも役立っています。でもこれらの食材は本当に健康にいいのだろ...