「 アンチ エイジング 若返り 」一覧
老後の生きがいと楽しみを見つけて、セカンドライフをエンジョイしよう
50歳で早期リタイアすれば、自由に使える年数が定年退職する場合よりも多く、平均寿命から引くと30年近くになります。その30年を毎日がバカンス...
第二の人生を楽しく過ごすために必要な、体づくりと運動を今からしよう
自分が50歳になった時の姿をイメージしたことありますか？一般的に40歳ですでにお腹が出て、中年太りの人が多いのではありませんか？50歳でも中...
動脈硬化の原因を知り、血管年齢を改善する６つの習慣
動脈硬化（血管が硬くなった状態）が原因で心筋梗塞（心臓の血管が詰まった状態）、脳卒中（脳の血管が詰まったり、切れたりする病気）などの...