老化とは細胞が傷つくこと。
人の体は多くの細胞から構成されています。その細胞がいつまでも正常に活動してくれれば問題ありません。しかし細胞は年をとると傷つき、死んでいきます。つまり正常な細胞が減っていく事が「老いる」ことです。
細胞が傷つき、死んでゆく原因になっているのが「フリーラジカル」です。このフリーラジカルは体内で大量に発生しています。そして細胞を内側から、外側から攻撃し続け、傷つけているのです。細胞が破壊されれば細胞で構成されている体の機能が正常に作動しなくなり、体のあっちこっちでガタがくる訳です。
老化による身体変化は40歳くらいから始まり、足腰の筋肉が弱まり動きが鈍くなってきます。目も衰え、耳も遠くなり、物忘れが多くなる、あるいは内臓の働きが弱まります。
